スポーツコーチング

国の資格を持ったスポーツコーチがお客様それぞれの目的、希望、体力に合ったプログラムを作ります。

お客様それぞれの目的、希望、体力に沿ったプログラム。

お勧めのコース :

• 体を整える／下準備
• 心臓トレーニング／筋肉トレーニング
• 腹筋／お尻／もも
• ストレッチ／屈伸／柔軟
• 筋肉全体あるいは特定の筋肉の強化
• 体重を落とす
• ダイエットアドバイス
• ボディ／キックボクシング